5 CARA MENJAGA KESEHATAN MATA
Tentu kesehatan mata harus dijag agar kita dapat melanjutkan masa depan dengan lebih baik.Dengan demikian maka saya akan menyampaikan sedikit tips maupun cara menjaga kesehatan mata.
- Memperhatikan jarak:pada saat baca buku maupun bermain gadget harus menjaga jarak.Jangan terlalu dekat karena mata cepat lelah.
- Makanan vit A:makanan vit A sangat bagus untuk kesehatan mata.Makanan ini merupakan jurus terbaik menjaga kesehatan mata jangka panjang.Makanan ini seperti wortel,dapat dikonsumsi di buat jus maupun sop.
- Mengurangi bermain game yang berlebihan:mata juga lelah kalau di pakai untuk memandangi layar tv maupun komputer.
- Mengistirahatkan mata:setelah lama di gunakan ,mata harus diistirahatkan ,seperti tidur.
- Memandangi alam sejenak:memandangi alam yang saya maksud seperti sawah ,yaitu berwarna hijau.Katanya,warna hijau baik untuk kesehatan mata.
0 komentar:
Posting Komentar